拉萨，这座古老而神秘的城市，是无数旅行者心中的圣地，这里拥有壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴以及独特的民族风情，让人流连忘返，本篇文章将为你提供一份拉萨圣洁旅游攻略，带你领略这座城市的魅力。

拉萨旅游概述

拉萨位于西藏自治区的中部，是西藏自治区的首府，这里有雄伟的布达拉宫、庄严的大昭寺以及美丽的罗布林卡等著名景点，拉萨周边的自然风光也十分壮观，如纳木错、羊湖等湖泊，让人感受到大自然的神奇魅力。

拉萨行程推荐

1、第一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，首先办理入住手续，稍作休息，晚上可以逛逛八廓街，感受当地的夜生活。

2、第二天：布达拉宫、大昭寺

上午参观布达拉宫，了解藏族历史和文化，下午前往大昭寺，感受寺庙的庄严氛围。

3、第三天：罗布林卡、拉萨河畔

上午游览罗布林卡，欣赏园林风光，下午前往拉萨河畔，欣赏美丽的河景。

4、第四天：纳木错、羊湖

全天游览纳木错和羊湖，感受高原湖泊的壮丽风光。

5、第五天：休息、购物

在八廓街周边逛逛，购买纪念品、特产等，晚上可参观藏戏表演，感受藏族艺术魅力。

拉萨旅游注意事项

1、高原反应

由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应，如头痛、乏力等，建议游客在出发前做好身体检查，携带相关药物，并保持良好的心态。

2、防晒、保暖

拉萨的紫外线较强，气候多变，游客需做好防晒、保暖措施，以防感冒。

3、尊重当地风俗

游客在参观景点、与当地人交往时，应尊重当地的风俗习惯，以礼貌待人。

拉萨美食推荐

1、藏式糌粑：拉萨的传统美食，以高原大麦为原料制作，口感独特。

2、酥油茶：藏族人民的生活必需品，香滑可口，具有御寒功效。

3、青稞酒：拉萨的特色酒品，口感醇厚，回味无穷。

4、藏式酸奶：高原特有的酸奶，口感酸甜，十分可口。

拉萨购物推荐

1、藏药：藏药独特而有效，是旅游者的购物热门。

2、藏饰：藏族饰品精美绝伦，如藏刀、银饰等，具有很高的纪念价值。

3、藏香：藏族地区特有的香料，具有独特的香气和文化内涵。

4、藏毯：手工编织的藏毯，质地优良，富有民族特色。

拉萨，这座神秘而圣洁的城市，等待着你的探索，你可以领略到壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴以及独特的民族风情，希望本篇文章的拉萨圣洁旅游攻略能为你提供帮助，祝你在拉萨的旅行愉快！

八、附录：布达拉宫、大昭寺等景点介绍及交通指南（略）

结束语：探寻更多旅行目的地推荐（略）